Entrena en casa o al aire libre. La app se adapta a tu cuerpo, tus dolencias y tu nivel de energía — sin excusas.
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AnunciosRutinas completas con tu propio peso. En casa o al aire libre, sin excusas.
Marca tus zonas sensibles — rodillas, espalda, hombros — y la app evita cargarlas.
Aprende de cada sesión. Ajusta volumen, descanso y dificultad automáticamente.
Casa, parque o gimnasio — elige tu ubicación y recibe un plan a tu medida.
Instrucciones paso a paso en español e inglés. Cambia cualquier ejercicio al instante.
Instálala en tu teléfono y entrena sin conexión, donde quieras.
1
Cuéntanos tus objetivos, equipamiento y sensibilidades. Solo tarda 30 segundos.
2
La app genera un entrenamiento adaptado a tu cuerpo, tiempo y nivel de energía.
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Valora cada sesión y el sistema aprende. Cada entrenamiento es más inteligente que el anterior.
Lo que ves es lo que hay.
Gratis para siempre, sin versión de pago
Sin anuncios, nunca
Sin suscripción ni tarjeta de crédito
Tus datos son tuyos — no los vendemos
Sí, 100%. Body Routine es completamente gratuita — sin costes ocultos, sin suscripción, sin anuncios. Siempre.
No. Puedes entrenar solo con tu peso corporal en casa. Si tienes mancuernas, bandas elásticas o una barra de dominadas, la app también las usará.
La app te permite marcar zonas sensibles (rodillas, espalda, hombros...) y evita cargarlas. Aun así, consulta siempre a tu médico antes de iniciar cualquier programa de ejercicio.
Después de cada sesión valoras tu esfuerzo y energía. El sistema usa esos datos para ajustar volumen, descanso, dificultad y selección de ejercicios en la siguiente sesión.
Sí. Body Routine está completamente traducida al español e inglés. Puedes cambiar el idioma en cualquier momento desde los ajustes.
Tu cuerpo. Tu rutina. Tus reglas.
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