Plyo Kettlebell Pushups
Flexiones Plio con Kettlebell
expertkettlebellschest
Exercise Library
734 exercises with instructions, muscles worked, and equipment info — Page 10 of 15
PushEmpuje
Power Partials
Power Partials (Elevaciones Laterales Parciales)
beginnerdumbbellshoulders
Push Press
Push Press
expertbarbellshoulders
Push Press - Behind the Neck
Push Press tras Nuca
intermediatebarbellshoulders
Push Up to Side Plank
Flexión a Plancha Lateral
beginnerbody onlychest
Push-Up Wide
Flexión con Agarre Ancho
beginnerbody onlychest
Push-Ups - Close Triceps Position
Flexiones Agarre Cerrado (Tríceps)
intermediatebody onlytriceps
Push-Ups With Feet Elevated
Flexiones con Pies Elevados
beginnerbody onlychest
Return Push from Stance
Devolución de Empuje desde Postura
beginnermedicine ballshoulders
PullTirón
Prone Y-W-T Row
Remo Y-W-T en prono
beginnerbody onlymiddle back
Pullups
Dominadas (Pull-Ups)
beginnerbody onlylats
Pyramid
Pirámide en Pelota
beginnerexercise balllower back
Rack Pull with Bands
Rack Pull con Bandas
intermediatebarbelllower back
Rack Pulls
Rack Pulls
intermediatebarbelllower back
Reverse Band Deadlift
Reverse Band Deadlift
expertbarbelllower back
Reverse Grip Bent-Over Rows
Remo Inclinado con Agarre Supino
intermediatebarbellmiddle back
LegsPiernas
Platform Hamstring Slides
Deslizamientos de Isquiotibiales en Plataforma
beginnerotherhamstrings
Plie Dumbbell Squat
Sentadilla Plié con Mancuerna
beginnerdumbbellquadriceps
Plyo Lunge
Zancada con salto
intermediatebody onlyquadriceps
Posterior Tibialis Stretch
Estiramiento del Tibial Posterior
intermediateothercalves
Power Clean
Power Clean
intermediatebarbellhamstrings
Power Clean from Blocks
Power Clean desde Blocks
intermediatebarbellhamstrings
Power Jerk
Power Jerk
expertbarbellquadriceps
Power Snatch
Power Snatch
expertbarbellhamstrings
Power Snatch from Blocks
Power Snatch desde Blocks
intermediatebarbellquadriceps
Power Stairs
Power Stairs (Escaleras de Potencia)
intermediateotherhamstrings
Prone Manual Hamstring
Isquiotibial Manual Prono
beginnerhamstrings
Prowler Sprint
Sprint con Prowler
beginnerotherhamstrings
Quad Stretch
Estiramiento de Cuádriceps
intermediateotherquadriceps
Quadriceps-SMR
Liberación Miofascial del Cuádriceps
intermediatefoam rollquadriceps
Quick Leap
Salto Rápido
beginnerotherquadriceps
Recumbent Bike
Bicicleta Reclinada
beginnermachinequadriceps
Reverse Band Sumo Deadlift
Reverse Band Sumo Deadlift
expertbarbellhamstrings
Reverse Hyperextension
Hiperextensión Inversa
intermediatemachinehamstrings
Reverse Lunge
Zancada Inversa
beginnerbody onlyquadriceps
CoreCore
Arms & ShouldersBrazos y Hombros
Preacher Hammer Dumbbell Curl
Curl Predicador Martillo con Mancuerna
beginnerdumbbellbiceps
Prone Y Raise
Elevación Y Prono
beginnerbody onlyshoulders
Reverse Band Bench Press
Reverse Band Bench Press
intermediatebarbelltriceps
Reverse Barbell Curl
Curl Inverso con Barra
beginnerbarbellbiceps
Reverse Barbell Preacher Curls
Curl Preacher Inverso con Barra
intermediatee-z curl barbiceps
Reverse Cable Curl
Curl Inverso en Polea
beginnercablebiceps
Reverse Fly (Dumbbell)
Aperturas Inversas con Mancuerna
intermediatedumbbellshoulders
Reverse Grip Triceps Pushdown
Pushdown de Tríceps Supino
beginnercabletriceps
Reverse Plate Curls
Curl Inverso con Disco
beginnerotherbiceps
Reverse Triceps Bench Press
Bench Press Inverso para Tríceps
intermediatebarbelltriceps
