Handstand Push-Ups
Flexiones en Pino
expertbody onlyshoulders
Exercise Library
734 exercises with instructions, muscles worked, and equipment info — Page 6 of 15
PushEmpuje
Heavy Bag Thrust
Empuje de Saco Pesado
beginnerotherchest
Incline Push-Up
Flexión Inclinada
beginnerbody onlychest
Incline Push-Up Close-Grip
Flexión Inclinada Agarre Cerrado
beginnerbody onlytriceps
Incline Push-Up Medium
Flexión Inclinada Agarre Medio
beginnerbody onlychest
Incline Push-Up Reverse Grip
Flexión Inclinada Agarre Invertido
beginnerbody onlychest
Incline Push-Up Wide
Flexión Inclinada Agarre Ancho
beginnerbody onlychest
Iron Cross
Iron Cross (Cruz de Hierro)
intermediatedumbbellshoulders
Isometric Push-Up Hold
Flexión isométrica
beginnerbody onlychest
PullTirón
Hug A Ball
Abrazo a Pelota
beginnerexercise balllower back
Hyperextensions (Back Extensions)
Hiperextensiones (Extensiones de Espalda)
beginnerotherlower back
Hyperextensions With No Hyperextension Bench
Hiperextensiones Sin Banco de Hiperextensión
intermediatebody onlylower back
Incline Bench Pull
Remo en Banco Inclinado
beginnerbarbellmiddle back
Inverted Row
Remo Invertido
beginnerpull-up barmiddle back
Inverted Row Under Table
Remo invertido bajo mesa
beginnerbody onlymiddle back
LegsPiernas
Hang Clean
Hang Clean
intermediatebarbellquadriceps
Hang Clean - Below the Knees
Hang Clean - Por Debajo de las Rodillas
intermediatebarbellquadriceps
Hang Snatch
Hang Snatch
expertbarbellhamstrings
Hang Snatch - Below Knees
Hang Snatch - Bajo las Rodillas
expertbarbellhamstrings
Hanging Bar Good Morning
Good Morning con Barra Suspendida
intermediatebarbellhamstrings
Heaving Snatch Balance
Heaving Snatch Balance
intermediatebarbellquadriceps
Hip Flexion with Band
Flexión de Cadera con Banda
beginnerbandsquadriceps
Hip Lift with Band
Elevación de Cadera con Banda
beginnerbandsglutes
Hip Thrust (Bodyweight)
Empuje de Cadera (Peso Corporal)
beginnerbody onlyglutes
Horse Stance
Postura del jinete
beginnerbody onlyquadriceps
Hurdle Hops
Saltos sobre Vallas
beginnerotherhamstrings
Intermediate Groin Stretch
Estiramiento Intermedio de Aductores
intermediateotherhamstrings
Intermediate Hip Flexor and Quad Stretch
Estiramiento Intermedio de Flexor de Cadera y Cuádriceps
intermediateotherquadriceps
Isometric Calf Raise Hold
Elevación de talones isométrica
beginnerbody onlycalves
Isometric Squat Hold
Sentadilla isométrica
beginnerbody onlyquadriceps
CoreCore
Hanging Leg Raise
Elevación de Piernas Colgado
expertpull-up barabdominals
Hanging Pike
Pike Colgado
expertpull-up barabdominals
Hollow Body Hold
Posición hueca isométrica
intermediatebody onlyabdominals
Human Flag Hold
Bandera humana
expertotherobliques
Iliotibial Tract-SMR
Liberación Miofascial de la Cintilla Iliotibial
intermediatefoam rollabductors
Isometric Wipers
Limpiaparabrisas Isométricos
beginnerbody onlychest
IT Band and Glute Stretch
Estiramiento de Banda IT y Glúteo
intermediateotherabductors
Jackknife Sit-Up
Abdominal Navaja
beginnerbody onlyabdominals
Janda Sit-Up
Abdominal Janda
beginnerbody onlyabdominals
Arms & ShouldersBrazos y Hombros
High Cable Curls
Curl en Polea Alta
intermediatecablebiceps
Incline Dumbbell Curl
Curl Inclinado con Mancuerna
beginnerdumbbellchest
Incline Hammer Curls
Curl Martillo Inclinado
beginnerdumbbellbiceps
Incline Inner Biceps Curl
Curl Interno Inclinado
beginnerdumbbellbiceps
Isometric Bicep Hold
Curl de bíceps isométrico
beginnerdumbbellbiceps
