Straight Raises on Incline Bench
Elevaciones Frontales Rectas en Banco Inclinado
beginnerbarbellshoulders
Exercise Library
734 exercises with instructions, muscles worked, and equipment info — Page 14 of 15
PushEmpuje
PullTirón
Stiff Leg Barbell Good Morning
Good Morning con Barra y Piernas Rectas
beginnerbarbelllower back
Straight Bar Bench Mid Rows
Remo Medio con Barra Recta sobre Banco
beginnerbarbellmiddle back
Straight-Arm Pulldown
Pulldown con Brazos Rectos
beginnercablelats
Suspended Row
Remo Suspendido
beginnerothermiddle back
T-Bar Row
Remo en T
intermediatebarbelllats
Two-Arm Kettlebell Row
Remo con Dos Kettlebells
intermediatekettlebellsmiddle back
Underhand Cable Pulldowns
Jalón en Polea con Agarre Supino
beginnercablelats
LegsPiernas
Step Mill
Step Mill
intermediatemachinequadriceps
Step-up with Knee Raise
Step-Up con Elevación de Rodilla
beginnerbody onlyglutes
Stiff-Legged Dumbbell Deadlift
Peso Muerto Piernas Rígidas con Mancuernas
beginnerdumbbellhamstrings
Sumo Deadlift
Peso Muerto Sumo
intermediatebarbellhamstrings
Sumo Deadlift with Bands
Peso Muerto Sumo con Bandas
intermediatebarbellhamstrings
Sumo Deadlift with Chains
Peso Muerto Sumo con Cadenas
intermediatebarbellhamstrings
Superman Hold
Superman isométrico
beginnerbody onlylower back
Suspended Split Squat
Split Squat Suspendido
intermediateotherquadriceps
Tire Flip
Volteo de Rueda
intermediateotherquadriceps
Trap Bar Deadlift
Peso Muerto con Trap Bar (Hex Bar)
beginnerotherquadriceps
CoreCore
Stomach Vacuum
Vacío Abdominal
beginnerbody onlyabdominals
Suitcase Carry
Acarreo lateral con mancuerna
beginnerdumbbellobliques
Supine One-Arm Overhead Throw
Lanzamiento Overhead a una Mano Supino
beginnermedicine ballabdominals
Supine Two-Arm Overhead Throw
Lanzamiento Overhead a Dos Manos Supino
beginnermedicine ballabdominals
Suspended Fallout
Caída Suspendida (Fallout)
intermediateotherabdominals
Thigh Abductor
Abductor de Muslo
beginnermachineabductors
Thigh Adductor
Aductor de Muslo
beginnermachineadductors
Toe Touchers
Tocar los Dedos del Pie
beginnerbody onlyabdominals
Toes to Bar
Pies a la barra
intermediatepull-up barabdominals
Torso Rotation
Rotación de Torso
beginnerexercise ballabdominals
Tuck Crunch
Crunch Recogido
beginnerbody onlyabdominals
Arms & ShouldersBrazos y Hombros
Supine Chest Throw
Lanzamiento de Pecho Supino
beginnermedicine balltriceps
Tate Press
Tate Press
intermediatedumbbelltriceps
Tricep Dumbbell Kickback
Patada de Tríceps con Mancuerna
beginnerdumbbelltriceps
Tricep Side Stretch
Estiramiento Lateral de Tríceps
beginnertriceps
Triceps Stretch
Estiramiento de Tríceps
beginnertriceps
Two-Arm Dumbbell Preacher Curl
Curl Predicador con Dos Mancuernas
beginnerdumbbellbiceps
CardioCardio
Star Jump
Salto de estrella
intermediatebody onlyquadriceps
Stationary Bike
Bicicleta Estática
beginnermachinequadriceps
Toe Tap
Toque de punta al escalón
beginnerbody onlycalves
Trail Hiking
Senderismo
beginnerbody onlyquadriceps
Treadmill Jogging
Trotar en Cinta
intermediatemachinequadriceps
Treadmill Walking
Caminar en Cinta
beginnermachinequadriceps
Tuck Jump
Salto con rodillas al pecho
intermediatebody onlyquadriceps
